阳春三月，北京的春天，正以最温柔的姿态向我们走来。
在这万物新生的时节，爱力中心想和新老朋友们说一句：好久不见，我们一起去南苑森林湿地公园走走吧！
3 月 28 日的南苑，恰好立春已过，春风拂醒了南苑的草木，湿地的湖水漾起温柔波纹，枝头的花苞次第舒展。
3 月 28 日的南苑，早已被春日的繁花装点，山桃灼灼、玉兰清雅、连翘金黄、碧桃初绽，沿小龙河步道而行，桃杏樱李沿河竞放，湿地旁的花枝映着春水，一步一景皆是春日温柔，正是与新朋旧友相拥赏花、漫步同行的好时候。
自 2014 年 “爱力一起走” 出发，十余载春秋，我们带着让罕见被看见，让病友敢前行的初心，和无数重症肌无力患者、家属、志愿者、爱心公众一起，在徒步的路上相拥陪伴，让爱与温暖在脚步间传递。
如今春风送暖，繁花满径，我们再次发出邀约，3 月 28 日，南苑湿地公园，让我们以春为媒，以花为约，新朋旧友相聚，在 6 公里的春光花径里，牵手同行，感受自然的美好，见证彼此的陪伴。
这一次，我们不谈匆忙，只赴春光；
不问距离，只重相聚。
让重症肌无力的病友们走出家门，
在平坦的湿地步道上轻嗅花香、感受春风拂面；
让家属们暂歇疲惫，在繁花间收获片刻轻松；
让新老志愿者们再次相聚，
用爱心搭建温暖的桥梁；
让每一位爱心公众，
在花海行走中遇见善意，
让罕见的美好被更多人看见。
——爱力一起走
3月28日
爱力一起走
北京·南苑森林湿地公园 6.15KM
诚邀活动参与者 · 重症肌无力病友及家属、其他罕见病患者及家属 · 爱力关爱中心志愿者、其他机构的爱心志愿者 · 往期爱力一起走活动参与者 · 社会爱心公众 只要你热爱大自然，并想为公益做点什么，欢迎你呼朋唤友，一起来参与。 活动基本信息 本期徒步地点：北京南苑森林湿地公园 地点：北京丰台区 难度级别：简单 路况：土路、砂石路为主 总里程：6.15KM 用时：约3小时 活动时间 2026 年 3 月 28 日（周六）9:00-12:00 集合地点 南苑森林湿地公园西 2 入口（足球场附近） 乘车路线 地铁4号线、19号线新宫站 E口出，步行可到达公园西 2 入口 春日徒步，美好行程全剧透 我们为这场春日相聚精心设计了全程流程，兼顾轻松与趣味，适配每一位参与者的节奏，让大家在花海陪伴中感受美好，在互动中拉近距离： ✅ 9:00-9:10 签到集合，领取春日物料 签到打卡，领取专属科普宣传册、活动 logo 贴，带着美好心情开启春日花海徒步。 ✅ 9:10-9:40 破冰热身，春日美好开场 新老朋友相互介绍，打破陌生感；专业领队带领轻柔热身，适配病友身体状况；工作人员讲解路线与安全须知，为花海行走保驾护航。 ✅ 9:40-10:00 启程徒步，南苑初遇春光繁花 各组跟随领队出发，沿湿地步道漫步，看春水漾波、山桃夹道，组长协调节奏，志愿者全程陪伴，一路走走停停，在连翘的金黄花影里感受春日南苑的清新与美好。如果幸运，我们还能看到小马和小鹿哦~ ✅ 10:00-10:40 观景台打卡，定格花海美好 抵达 36 米高观景台，俯瞰南苑湿地公园全景，漫山的春花与湿地风光相映成趣，与新老朋友合影打卡，定格春日花海里的温暖瞬间。 ✅ 10:40-11:10 樱花步道漫步，探寻春日繁花秘境 沿樱花步道前行，嗅着淡淡花香，途经特色铁路小站，路旁玉兰清雅绽放，分组完成趣味寻物任务，在花枝旁拍摄创意照片，让行走充满春日乐趣。 ✅ 11:10-11:40 林间互动，分享春日心声 抵达林间休息区，身旁碧桃初绽、花枝轻摇，集体朗诵春日诗歌，开展轻松趣味的互动游戏，大家围坐一起，分享行走的感受，聊聊春日的美好，让心与心的距离更近。 ✅ 11:40-12:00 荣誉表彰，定格全家福 在春日繁花旁拍摄集体春日全家福，为每一位参与者颁发荣誉证书，感谢每一份陪伴与参与；工作人员总结活动，收集大家的美好建议，让爱力的陪伴一直延续。 ✅ 12:00 暖心聚餐，延续春日情谊（自愿参与） 徒步结束后，可前往附近万达广场面店或周边便民食堂享用简餐，新老朋友围坐一桌，聊聊家常，让春日的温暖在美食中延续。 专属保障，让春日行走更安心 深知重症肌无力病友的身体需求，我们为本次活动准备了全方位的专属保障，让每一位参与者都能安心行走在花海间，放心相聚： ✅「人员保障」每组配备多名志愿者 + 1 名工作人员作为安全员，全程陪同，实时关注病友身体状况，随时提供帮助； ✅「领队保障」活动配备多位领队和收队，全心全力全程陪同，并保障每位参与者走对方向，不落队； ✅「物资保障」活动中提供简易的能量包、创口贴、速效救心丸等急救包； ✅「节奏适配」不设竞速要求，各组可根据自身情况调整速度，允许中途休息，慢一点，再慢一点，赏遍春光繁花就好； 报名方式 活动报名二维码 【报名咨询】 爱力 - 俊娟 15313801140（微信同号） 【报名截止】 2026 年 3 月 26 日 17:00 快来和我们一起赴春日之约吧！ 温馨提示 本次活动为公益性质，不收取报名费； 活动当天建议穿着舒适的衣物、运动鞋，根据天气情况做好保暖 / 防晒准备； 活动中可根据个人需要准备温水； 病友及活动参与者可根据自身身体状况准备常用药品，活动过程中如有任何不适，可随时向身边的志愿者 、工作人员求助； 本次活动统一为参与者购买意外险，报名时请您准确提供个人信息。
