秋季易犯咳嗽，怎么破？

仲秋时分，天气逐渐变得又冷又燥，很多人容易犯咳嗽，不过你知道吗？咳嗽也分好几种，需要辨证对治哦！

咳嗽的食疗方法

从中医角度来看，咳嗽一般可以分为风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽、痰热肺郁、气虚咳嗽等几种。

1风寒咳嗽

咳嗽声重，咯痰稀薄色白，鼻塞，流清涕，恶寒，发热，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

【食疗方】

◎生姜粥： 生姜10g 切片， 葱白10g 切碎备用。取粳米100g 煮粥，待米煮熟后，加入生姜、葱花，粥成时将生姜片取出。

◎姜糖苏叶饮：生姜6g 切丝，苏叶3g 碾碎，与红糖适量，加开水冲泡，温浸10分钟，代茶饮。这个方法尤其适合风寒咳嗽兼胃肠症状者。

2风热咳嗽

发热头痛，微恶风寒，咳嗽咽疼，苔薄黄。

【食疗方】

◎无花果茶：无花果30g、绿茶15g ，沸水冲泡，温浸10～ 15分钟，再加入冰糖调味，代茶饮。

◎二花茶：将金银花5g洗净，加入适量的水，煮开5分钟后，去渣取汁，倒入装有绿茶5g 的杯子中，加盖焖5分钟即可，用以代茶饮。

3肺燥咳嗽

干咳无痰，或痰少不易咯出，口舌干燥，苔薄而涩，舌红少津，脉数细。

【食疗方】

◎秋梨膏：梨2000g，削去皮，榨取汁；款冬花、百合、麦门冬、贝母各30g，水煎3次，去渣取汁，合并3次汁液，并加入梨汁，浓缩成膏，加入蜂蜜500g，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次用15g，沸水冲泡饮用，每日2次。

4痰热肺郁

咳嗽痰多，咳声重浊，痰黄粘，咯吐不爽，胸胁胀满，面赤或身热，口干欲饮，舌质红，苔薄黄或腻，脉滑数。

【食疗方】

◎雪羹汤：海蜇50g，用温水洗净，切丝；荸荠4枚去皮洗净切片，共放入锅中，加清水以大火煮沸后改用小火煮10分钟，加食盐调味。每日服1次。本方不仅适用于痰热郁肺证，也可用于治疗大便秘结。

◎罗汉果饮：取干罗汉果1个，掰碎，开水冲泡，温浸5～ 10分钟后代茶饮。不仅用于痰热郁肺证，也可用于咽痛、便秘等。

5气虚咳嗽

咳嗽声低无力，气短，痰多清稀，神疲，畏风，自汗，舌淡苔薄白，脉弱。

【食疗方】

胡桃人参汤：胡桃肉20 克(不去皮)、人参6克、生姜片3 片，加水适量同煎，取汁200 毫升，加冰糖少许。每日1 次，睡前温服。

摘自《爱力重症肌无力患者康复参考手册·中医食疗篇》

**声明**：以上内容仅供参考，如需使用，请辨清病证，对症使用。如使用后未见好转，请及时就医。

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