感冒来了，怎么破？

感冒是重症肌无力患者复发的重要诱发因素之一，怎么避免感冒或快速对治感冒呢？这里有一些方法，最好在症状乍现时就赶快使用，尽快好起来哦。

感冒的食疗方法

从中医的角度来看，感冒一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等几类。

1风 寒 感 冒

无汗，恶寒重、发热轻，周身疼痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白，脉浮或脉紧。

【食疗方】

◎紫苏粥：粳米50克，紫苏叶6克，先将粳米煎成粥，再用水适量另煎紫苏叶，煮开1分钟，去渣取汁，调入粥内，加糖服。

◎生姜红糖茶：生姜15克，切片煮沸, 加红糖15 克，趁热顿服，适用于风寒发热、呕恶腹痛者。

◎葱姜茶：茶叶9克，生姜二片，葱自3根, 水煎热服。

2风 热 感 冒

有汗，发热重、恶寒轻，咽喉红肿疼痛，咳嗽、痰黏或黄，鼻塞浊涕，口渴喜饮，舌尖边红苔薄黄，脉浮数。

【食疗方】

银花豆豉粥:银花9克、清豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食。

◎桑菊薄荷茶：取桑叶、菊花、白茅根、薄荷5克洗净，放入茶壶，用开水泡10 分钟即成，可随时饮用。

◎荸荠汤:鲜荸荠250 克(连皮)、 桑叶9克、生石膏50克, 加水共煮半小时, 加冰糖少许, 代茶饮。

3暑 湿 感 冒

身热汗出不畅，头身倦重，流浊涕，咳嗽痰黏，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔黄腻、脉濡数。

【食疗方】

香薷饮:香薷9 克、 白扁豆9 克、 厚朴6 克, 砂糖适量, 水煎热服。

◎藿香饮:鲜藿香叶15 克、 陈皮6 克, 白糖适量, 煎水, 随时饮用。

◎荷叶粥：粳米50 克、鲜荷叶1 张，粳米煎粥，煮时将叶盖于粥上或将荷叶切碎，另用水煮汁，调入粥内，加白糖适量。

◎绿豆茶:绿豆30 克、 绿茶9克, 白糖适量，加水300 毫升，煮水代茶饮。

4体 虚 感 冒

疲倦乏力，少气懒言，发热，微恶风寒，咳嗽少痰，头晕头痛，舌苔薄白，脉浮无力。

【食疗方】

◎葱姜糯米粥:葱白5 根，生姜3片, 糯米100克, 同入锅加水熬成稀粥, 趁热服, 微微出汗。

◎玉竹豆豉饮:玉竹12 克, 清豆豉9 克, 白糖适量, 水煎后去渣饮水。

**声明**：以上内容仅供参考，如需使用，请辨清病证，对症使用。如使用后未见好转，请及时就医。

以上内容摘自《爱力重症肌无力患者康复参考手册·中医食疗篇》

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