鼻炎反复难愈，你打算忍一辈子吗？

鼻炎到底能有多烦人？控制不住的鼻涕、没完没了的喷嚏、根本呼吸不了的鼻孔......如果出门忘记带纸巾了，心情就如没穿衣服出门般窘迫。

大多数人都认为鼻炎只不过是小毛病，只是发作时痛苦而已，忍一忍就过去了，治不治都无所谓。

三伏灸，治鼻炎正当时。

艾灸疗法，是用艾叶、艾绒为媒介，通过其燃烧对局部皮肤和穴位产生良性刺激，从而扶正祛邪、平衡阴阳，提高人体的自愈能力，达到调病保健的效果。

那么调理鼻炎，我们该灸哪呢？

今天小编给大家分享三个穴位：

1 身柱穴

身柱穴，为督脉（阳气之海）脉气所发，且身柱穴位于两肺之间，故灸身柱，能帮助化生气血，引而上行，充盈肺气。

同时艾灸此穴就相当于给身体加了一个小太阳，阳气足了，体内停留的水湿痰饮就更容易被蒸腾出体外，帮助改善鼻塞、大量流鼻涕。

定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

02 肾俞穴

肾俞穴位于背部，中医认为「背部为阳，腹部为阴」，位于背部阳面的肾俞穴，可以直接调理肾气、温补肾阳，还能起到缓解腰痛、调理阳痿、月经不调等生殖系统疾病的作用。

肾阳得以提升，肾中精气的蒸腾气化正常，则全身津液代谢恢复，就能解决鼻涕多或者粘稠的问题。

定位：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

03 膀胱俞

膀胱俞，是往常大家容易忽视的穴位，中医讲肾与膀胱相表里，肾虚后，膀胱开合失常，水湿堆积在膀胱经。

故此艾灸此穴，既能帮助肾气充盈，还能让排尿恢复正常，给体内水湿打开多一条通路，随之鼻子就能恢复呼吸通畅。

定位：位于身体骶部，第二骶椎棘突下，旁开1.5寸，与第二骶后孔齐平。

最后艾灸顺序尤为重要：从身柱穴开始，再到肾俞穴，最后到膀胱俞。

每个穴位5~8分钟，如果感觉非常舒服，还可以酌情延长艾灸的时间。

无烟不成艾，好的艾条才能保障灸后的效果，在如此宝贵的三伏天里艾灸，尽可能选用合适的好艾条艾灸，也很重要。

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