如何减少、降低重症肌无力复发

 重症肌无力属于获得性自身免疫性疾病，而自身免疫疾病有一个特点：会波动反复的复发。同时受生活习惯、环境、用药方案等方面影响，病情容易出现反复，那我们如何预防、减少复发呢？

☆ 治疗上

① MG治疗要规范。无论是中医治疗还是西医治疗都要根据临床医生的建议增药、减药、或者停药，切不可在病情缓解时候自行减量，自行加量或者是停药或联用其他用药，这样容易导致免疫失衡，导致复发。还有些患友听信偏方验方乱吃药，也是会影响病情，易发生复发。因此，降低MG的复发，听从医嘱、规范治疗是最基础的。

② 定期到专科医生、专病门诊去复诊、定期随访，专科医生会进行重症肌无力的定量评分和肌力测试，可以及时判断病情是否真正的复发，是否需要加减药物。

☆ 生活因素

MG患友要注意生活细节，尤其是在作息、情绪和饮食上。

① 不宜过度劳累，尤其注意不要带病工作，不要熬夜工作，伤精耗气，长期以往易导致免疫力下降。养成良好的生活作息习惯，保证充足睡眠、保持适度运动对降低MG复发有重要意义。

② 良好的心理建设。“精神创伤”是MG复发的独立危险因素。负性心理状态会使人体免疫功能减退，从而诱发MG。因此，保持愉快的心情，善于舒缓压力，消除消极、恐惧、急躁、忧郁等不良情绪不仅对自身的心理健康有益，也可以促使药物发挥更好疗效。

③ 饮食避寒趋温。MG患者饮食上注意少吃生冷寒凉的食物，夏季来临时，天气炎热，不能过于贪凉。中医认为，寒凉之物损伤脾胃阳气，不利于MG康复。

☆ 防止感染

感染是导致MG复发的重要原因，即便是最普通的感冒，也可能使自身免疫反应加重而引起MG复发。常见的感染为呼吸道感染，消化道感染和泌尿系的感染。

日常生活中，不慎着凉引起感冒、不慎吃错东西引起胃肠炎，要引起足够重视，尽快控制好，以防进一步恶化。在生活起居中，夏季少贪凉，冬季要保暖，注意饮食节净，多开窗通风，勤洗手，做到未病先防，杜绝感染来源。

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