经常有小伙伴在问饮食上要注意哪些，哪些是可以食用的，哪些是会引起病情反复的，今天就从中医的角度分享重症肌无力饮食要点。

中医认为重症肌无力多见脾胃虚损，是属于慢性消耗人体正气之病，故此在饮食上应该避免寒凉或肥甘厚腻易积滞之品。寒凉之品易攻伐本就虚弱的胃气，使脾胃虚损加重。脾胃亏损则脾胃的受纳、运化能力下降，肥甘厚腻之物更损伤中焦，以致食欲下降，腹胀腹泻等症状，四肢肌肉不能充分濡养，则肌无力症状进一步加重。因此在日常饮食应少食味寒凉之品，多食味甘温补之物。

生冷寒肥  少食为妙

远离苦寒

苦能泻热，易伤阳气，寒能败胃气，易致脾虚泄泻，终致阳气大伤，五脏虚损。重症肌无力患者大多以脾胃不足，应当少食苦寒类食物，如：

■肉类：兔肉、蛤蚧、蟹等。

■谷类：大麦、荞麦等。

■豆类：绿豆、豆腐、豆浆等。

■蔬菜类：芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜、苦瓜之寒凉品。

切忌生冷

勿食一切未煮熟的食物（包括日本料理、生冷水果），如需吃水果，尽量放至常温或蒸熟后服用；勿食凉拌菜及冷饮制品、少吃冰淇淋等。

肥甘厚腻

重症肌无力患者大多脾胃虚弱，无法很好消化肥甘厚腻之物，因此必须要远离之，如肉粽子、油炸食物（烧鹅、烧鸭及烧烤煎炸品）等尽量避免食用。

温补为宜 切勿滥补

温补为宜

中医有“劳者温之”、“损者益之”之说，甘味食物能起到补益、和中、缓解的作用。性温食物，食后能起到温中、补虚、散寒的作用，故重症肌无力患者宜多食甘温补益之品。

■肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。

■鱼类：重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

■蔬菜类：菜心、韭菜、莲藕、番茄、土豆、香菇等。

■果实类：花生、栗子、核桃仁等。

■水果类：苹果、红枣、橙子、葡萄、杨梅、桃子、龙眼等；

■主食类：大米、小麦、高粱、小米等。

■其他：鸡蛋、牛奶、姜片、山药等。

切勿滥补

很多重症肌无力患者希望尽快康复，会通过大量的补药或补品进补，其实这样的做法会对病情带来负面影响的。

对于部分脾胃虚弱的患者来说是虚不受补的，平时消化、吸收功能已不健全，而许多补药，特别是补血和补阴药（如驴皮胶、熟地等），质地多较滋腻，不易被吸收，重症肌无力患者容易出现食少纳呆等症状。

因此，进补之前，必须明辨身体虚实，最好的方法就是和医生进行沟通，切勿自行乱用进补药物。

另外，重症肌无力患者身体虚弱，有因先天不足，有因后天失养，而且以后天失养为多，如饮食失调、情志不遂、房劳过度等。因此，体虚者除进补之外，加强体育锻炼，注意饮食卫生。

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